ортез коленного сустава media

Бубновский упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

гимнастика для суставов в картинках
уст сустава
распухший коленный сустав

ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава – как выполнять упражнения?

И в то же время это является главной задачей в процессе реабилитации, ведь атрофированные мышцы неспособны плотно зафиксировать сустав и могут привести к вывиху головки эндопротеза даже в состоянии покоя. Доктор Бубновский разработал новую систему специальных упражнений, которая позволяет быстро восстановиться после операции по замене тазобедренного сустава. В основу этой системы легла кинезитерапия — избавление от заболевания посредством движения. Реабилитация после эндопротезирования — достаточно длительный процесс, требующий от пациента терпения, настойчивости и дисциплины. На первых порах все действия контролирует врач, но в дальнейшем, пациент уже сможет понять, что к чему. По мере восстановления, сустав будет возвращать свою функциональность, а значит, и пациент сможет вернуться практически к полноценному образу жизни. Конечно, прыгать и бегать, как раньше не получиться, но такова цена эндопротезирования. Восстановление конечности начинается непосредственно в стационаре, а дальше продолжаться будет уже в домашних условиях. Отпускают из больницы примерно через 2 — 3 недели, в зависимости от состояния больного. Важно весь разработанный комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава продолжать выполнять. Это позволит избежать вывиха головки, перепротезного перелома, развития неврита и других осложнений. Поэтому на каждом этапе есть свои нюансы. Данное время занимает приблизительно 4 недели, не больше. Еще более строгой должна быть диета у пациентов, страдающих избыточным весом. Им обязательно придется серьезно заняться похудением. И не только потому, что ожирение мешает качественно выполнять упражнения для тазобедренного сустава по Бубновскому, но и потому, что избыточная нагрузка продолжит разрушать хрящи и вызывать дальнейшую деформацию сустава. Ру Лечение Упражнения Упражнения для тазобедренного сустава Сергея Михайловича Бубновского Содержание 1 Симптомы, причины, этапы 2 Общие рекомендации 3 Базовый комплекс 4 После эндопротезирования 5 Противопоказания 6 Не только гимнастика. Хотите получить такое же лечение, спросите нас как? Симптомы и лечение спондилеза шейного, грудного, поясничного и грудного отделов. Лечение медикаментами симптомов грудного остеохондроза. Артрозо-артрит коленного, тазобедренного, голеностопного и плечевого суставов. Важную роль в реабилитационном процессе больных с суставными заболеваниями играет ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава. Комплекс процедур назначается врачом. Целью реабилитационного периода после операции коленного или тазобедренного сустава является повторное обучение больного стоять, ходить, сидеть и вставать. Процедура эндопротезирования тазобедренного сустава — операция по смене сустава на искусственный протез.

Данный метод стал спасением для тех людей, кто имел все шансы остаться прикованным к постели навсегда. Стоит отметить, что операция эндопротезирования станет эффективной, если будет грамотно осуществлен реабилитационный процесс после эндопротезирования. К сожалению, сауны нет, а это лучший способ мио-релаксации. Здесь вообще нет культуры сауны по правилам русской бани. Так, сидят при температуре 60 градусов. Попил горячего чёрного чая с молоком и мёдом хорошее слабительное и мочегонное средство. Если живот до сна и был раздут от еды, то после чая стал плоским. Шёл, как мне показалось, вяло. Песок был какой-то глубокий. Но минуту сбросил, пульс — в минуту, почти предельный для этого способа передвижения. Через 5 минут опустился до То есть всё правильно. Холодный душ, и полный порядок. Болей в ноге нет. Вечером ногу нагружать не буду. Спазм в верхней части бедра пока сохраняется, сохраняется в этой зоне и отёчность. Вечером заниматься не стал, ждал Иру. Думал, погуляю с ней по магазинам. Но она приехала очень поздно, и мы успели сходить только в ресторан. Утром я понял, что заниматься надо ежедневно! Нога как бы затягивается, и под утро тяжело спать на спине и на животе, вытянув ногу. Надо добавлять ежевечерне растягивающие упражнения, то есть я хочу сказать, что день без занятий на тренажёрах сказался хуже, чем перегрузка в зале. Особенно для тех, кто себя жалеет. Как к этому отнестись? Попробовал идти в воде. После кросса физическое самочувствие улучшилось. Выпил три чашки чая с молоком. Пить надо много, особенно после занятий на тренажёрах. В 12 поехал с Ирой в шоп-тур, думал к вечеру попасть на тренажёры. Ходили практически с В целом устали, но с ногой проблем не было! И шопинг не всегда доставляет удовольствие. Занятие решил отложить до Утром всё нормально, хорошо спал, но мало. Зачем-то перед сном выпил чёрный чай, а он всегда сбивает мне сон. Пошёл на длинный кросс. Прошёл за 17 минут на сегодня это предел, уж два раза показал этот результат. Пульс сразу удара в минуту. Бродили меньше, так как знали, что где. Достаточно легко, хотя ногу пока как бы волочил. Обновил все результаты и на тренажёрах для ног. Практически кроме пока нелюбимого упражнения на разгибание голени дошёл до прежнего уровня.

бубновский упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

На спину результаты рекордные. Хорошо пробил пресс начинал с 30 фунтов 20 раз, сейчас 50 фунтов 40 раз в трёх подходах. Думаю, уже можно ходить. Но такой нагрузки и удовольствия от неё не ожидал. Поймал себя на том, что уже три ночи не потею. Нога крепнет день за днём, но пока доверять ей без палки рано. Длинный кросс — 17 мин. Половину пути ходьба костыли уже использую как лыжные палки, то есть без опоры под мышкой , половину — что-то наподобие бега трусцой, только босиком и по песку! Вот и пульс поднял до нормы. Сегодня плавал дельфином ноги вместе. По боковой и передней поверхности бедра ещё мышечные провалы. Как я понял много позже, моя хромота связана с повреждённым, неработающим голеностопным суставом. Ноги проработал на тренажёрах, в которых исходное положение сидя и лёжа на груди, показатели возросли. Если в первый день после операции напрячь ягодицы или бедро казалось немыслимым — боль страшная. Если когда-нибудь вы пробовали пальцами мять кусок глины, то сначала это непонятная, упруго-твёрдая субстанция, которая под вашими пальцами начинает приобретать нужные вам формы. Но боль — это прежде всего отношение к ней. Такая боль мне помогает понять свои мышцы. Постепенно тяжи и провалы стали исчезать, и я почувствовал структуру мышц. Фасции стали отделяться от мышц, шов от фасций. И вдруг всё бедро стало прежним! Размял бедро и ягодицу, и даже пальцами шов найти не удалось. Естественно, бедро надо готовить к операции. Тогда оно будет предметом зависти прооперированных без подобной подготовки и без специальной программы выхода из операции. Широкий шаг — кросс 17 минут на пульсе Вечером в тренажёрный зал. Попробовал это движение два дня назад — ничего не получалось. А до операции отведение ноги назад — не сделать вообще. Сделал три подхода 1,,5 по повторений. После кросса плавал дельфином. И главное — никакого дискомфорта в ноге! Зашёл в воду и вышел спокойно! А начинал с четверенек, как краб. Стал по дому ходить без опоры. Первые шаги без опоры. Думаю, вечером попробовать жим ногами под углом 45 градусов. Всё получилось фунтов — не знаю точно вес пластины , упражнение на пресс сделал примерно раз.

Гимнастика и упражнения при болях в тазобедренном суставе

Так как могу ходить и без палок, то второй раз подряд вечером плавал дельфин, кролль , потом холодный душ, чай. Это последний день на вилле Джорджа. Вечером проверил ноги уже на всех тренажёрах — всё в порядке, только за счёт новых движений жим ногами лёжа и толкание ногой плиты вверх беспокоит шов, на этот раз на ягодице. Сделали контрольный рентгеновский снимок. Рекомендовано четыре недели доходить с палкой решил для себя, что только на улице. Сегодня при последней встрече с доктором Мэттингли узнал, что в реабилитационное отделение меня и брать-то не хотели, видя мои фокусы в кровати и тем более ходьбу на костылях. Другие больные спросили бы врача: Вообще-то меня угнетала всё это время одна мысль. После операции я видел свои снимки. Видел имплант, вживлённый в полость слабенькой, почти прозрачной и тонкостенной бедренной кости. И я переживал, выдержит ли эта тоненькая бедренная кость с явными признаками остеопороза, развившегося в бедренной кости из-за неиспользования большей части мышц этого бедра до операции ввиду отсутствия подвижности в поражённом суставе. Но после операции такая возможность появилась в полной мере. Это напрягало, но мой хирург сказал, что это норма.

бубновский упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

Со временем, спустя три-четыре года, они исчезли. Но я всё это время помнил рентгеновские снимки бедра. И вот, спустя три года, я вновь приехал в Бостон, сделал снимки на том же рентгеновском аппарате в США при эндопротезировании суставов магнитно-резонансный томограф не используют.

Он был со мной и всё это время выполнял мои рекомендации после эндопротезирования. Он стал родным для бедренной кости и всего опорнодвигательного аппарата. Я ради приличия спросил врача: Эта реплика дала мне право называть российскую реабилитацию в программе кинезитерапии лучшей в мире! И хотя не всё так однозначно, я постарался изложить свою точку зрения на эту серьёзнейшую проблему. Хирурги пока ещё не придают серьёзного значения до- и послеоперационной реабилитации при тотальном эндопротезировании суставов, их интерес понятен — они представляют интересы прежде всего фирм — производителей вживляемых устройств, получая за продвижение товара многие тысячи долларов в качестве грантов. Но нас, потребителей, должно беспокоить только собственное здоровье, и к его восстановлению необходимо подходить серьёзно и не спеша. От коксартроза не умирают. Я предлагаю конечно, с помощью хирургов вернуть качество жизни людям с плохими суставами.

бубновский упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

Но для этого и необходимо тщательно готовить своё тело к операции по тотальному эндопротезированию. Операции кровавой, жёсткой, но помогающей при правильной реабилитации вернуть понимание счастья. Я очень хорошо теперь понимаю влияние физической ущербности на психоэнергетическое состояние человека.

бубновский упражнения для тазобедренного сустава после эндопротезирования

Все эти годы жил за счёт суперкомпенсации оставшегося нетронутым тела. Конечно, никто из окружающих и не представляет, чего мне это стоило. Это было моей главной победой и прежде всего над физическим недугом. Я доказал себе, что можно жить достаточно полноценно, даже не имея возможности свободного перемещения в пространстве. Я освободил колоссальное количество энергетики, уходившей на борьбу с болью. За это короткое время чуть больше двух недель я:. Написал книгу, достаточно объёмную, правда, резкую. После возвращения домой уже инвалидом II группы я стал вести себя по отношению к собственному здоровью, вернее, опорно-двигательному аппарату, абсолютно неправильно.

  • Лечение суставов с помощью препарата донна
  • Артрит 1 степени голеностопного сустава
  • Уколы для суставов хондрогард отзывы
  • Тутор налучезапястный сустав в челябинске
  • И даже сейчас, когда я вспоминаю то, что вытворял со своим телом, будучи инвалидом, у меня мороз по коже! Что же такое я делал? Занимался с тяжестями, культуризмом. Тогда еще не было тренажеров, поэтому гири, гантели, штанга — вот примерный арсенал моей доморощенной реабилитации. Почему я это делал? Специалистов по реабилитации не было. Да и сейчас их мало.

    Упражнения для тазобедренного сустава Сергея Михайловича Бубновского

    Система таких не готовит. Сейчас я уже могу предложить современную кинезитерапию. Метод, который мне удалось разработать благодаря этим травмам. Тогда, не понимая физиологии боли, я чувствовал себя хорошо во время этих самых игр, потому что работающие мышцы снимали воспаление. Но так как нагрузки с сустава и позвоночника три последних позвонка и межпозвонковых диска у меня были раздавлены, и позвонки срослись деформированными телами я не снимал, а наоборот, многократно увеличивал, то после занятий, спустя 20—30 минут, не мог сделать и шага без боли. При попытках передвижения пот струился по спине и телу так обильно, что мать спрашивала, не попал ли я под дождь. Родителей я жалел, о болях не рассказывал. Им и так досталось от меня. До армии у меня был еще один неприятный травматический эпизод, также с клинической смертью. В метро я знал все точки на платформе, перед которыми раскрывались двери электричек. Лишь в этом случае я имел возможность первым войти в вагон и занять сиденье. Я считал ступеньки, метры, которые предстояло преодолеть в пути. Костыли я убрал из своего арсенала тоже зря и пользовался тростью. И постоянно искал разные способы для тренировки тела. Денег не было, но были друзья — тренеры, с которыми я когда-то учился на факультете физического воспитания, закончил его после армии на костылях. Друзья предоставляли мне бесплатно время в своих бассейнах и тренажерных залах и всячески поддерживали в те годы. Но я не знал, как жить! Боль, боль и боль! С утра до вечера. Порой выпивал, чтобы расслабиться, но это не приносило радости. А затем поймал взгляд одного своего приятеля. Ему были неприятны мои рассказы про боль. Я вообще терпеть не могу, когда меня жалеют. Но, как говорится, по пьянке язык развязывался, и я жаловался, хотя помощи не просил. Но этот взгляд моего друга… может быть, даже презрительный… И я задумался… Что же будет дальше, если я в свои 26 лет стал плакаться в жилетку? И вот как-то, после очередной игры в баскетбол, выйдя из спортзала, я понял, что идти не могу… совсем. Я сел на край тротуара и… нет, не заплакал! Но был на грани! Как Гамлет, но на костылях. Жить-то хотелось, и жить нормально! А врачи запретили все, даже иметь детей. Надо было понять свою болезнь, но для этого необходимы знания!

    И я решил поступать в медицинский институт. Вот только как, если инвалидов не берут? Это был мой вопрос, и я его решил! Одно высшее образование-то было, его я и использовал. Справки, которые позволили мне, инвалиду, учиться, сумел выпросить у своих лечащих врачей. Попутно мне сделали еще одну операцию на тазобедренном суставе тогда я узнал про коксартроз бесплатно, дело было в Советском Союзе. Сейчас тоже есть такие возможности, но очень сложно дождаться очереди! Да и качество такого лечения… Хотя при правильной тактике подготовки больного к операции можно прийти к позитивным результатам, даже если операция проведена из материала не самого высокого качества. Об этом, как правило, не думают, иначе посылали бы перед любой плановой операцией и не только с болезнями опорно-двигательного аппарата в Центр кинезитерапии для предоперационной подготовки. Это дало бы возможность в том же Центре кинезитерапии, но уже после операции, быстрее и качественнее восстановиться. Моя более чем летняя практика позволяет это утверждать достаточно категорично. Но не всегда и сами пациенты готовы пройти предоперационную подготовку. Сколько им ни объясняй, человек ленив, и в этом я убеждаюсь ежедневно! СМИ вбили в головы людей чудо операций и рекламируют только хирургов. Но любая, даже самая распрекрасная операция нуждается в серьезном, профессиональном долечивании, так как создает множество других проблем, которых не было до операции швы, атрофия мышц и прочее. И моя история — яркая иллюстрация тому. Лишь угроза для жизни является основанием для безотлагательной операции на любом органе или суставе. Поступив на лечебный факультет 3-го Московского медицинского института, я начал набирать знания. Учиться было нелегко, голова-то разбитая, хотя интересовало все, может, кроме физики и химии на первом курсе. Став студентом мединститута, я не перестал искать все альтернативное, что помогло бы лично мне выкарабкаться из непонятной для меня ситуации. Тогда аббревиатура ЗОЖ было малопонятна большинству, и тех, кто увлекался здоровым образом жизни, называли белыми воронами. Сейчас это стало модным. Учеба в медицинском институте [3] позволила мне пройти консультации у ведущих врачей Москвы, но они лишь скептически улыбались, когда я спрашивал о том, как мне помочь. Есть такая неприятная привычка у врачей — цинично улыбаться, если они не знают ответа на вопрос, задаваемый больным. Или ерничают, мол, куда больному что-то понять. К концу 2-го курса я осознал: Она изучает болезни и способы манипуляции лекарствами с целью поддержания жизни человека, ведущего нездоровый образ жизни. Поэтому я с еще большим упорством изучал все альтернативное, не разрешаемое медициной. Свои наработки я продолжал копить. Изучил все, что было на тот момент в подобной литературы [4]: Что-то помогало, что-то не очень. Встретил много интересных людей, работающих в альтернативной медицине. К сожалению, профессионалов-врачей среди них практически не было.

    Это и мешало достичь желаемого результата. Но в целом я окреп, стал понимать то, что со мной произошло. Убрал агрессивные воздействия и, естественно, выключил осевые нагрузки на суставы и позвоночник. Официальная медицина изучает болезни и способы манипуляции лекарствами с целью поддержания жизни человека, ведущего нездоровый образ жизни. То есть костыль уже жить не мешал. Я, студент 3-го курса лечебного факультета, разработал определенные методики и стал заниматься — да, да! Ездил в деревни России, кишлаки Узбекистана, к своим друзьям. Да и в Москве у меня были пациенты. Работал в трех местах, получал пенсию, стипендию и кое-что от медпрактики при этом не настаивал на оплате своих консультаций. В основном, естественно, работал с позвоночником и суставами. Ко мне обращались, как к последней надежде, люди, выброшенные за борт большой медициной. Как правило, если они полностью мне доверяли, их надежды оправдывались! С тех пор так и повелось: Это ко многому обязывает! Всю ответственность приходится брать на себя. Но больному это и нужно — верить своему врачу! Главное, чтобы врач оправдал эту веру! Я вспоминаю об этом отрезке своей жизни так подробно, потому что уверен: И мне в свое время помогали подобные истории. Но на тот момент официально я был своеобразным изгоем. Ведь такой профессии не было. Уже после института, когда в перестройку разрешили врачам работать так, как они считали нужным, я наконец-то получил свободу действий. В то же время, уже создав полноценную систему современной кинезитерапии, я долго не хотел верить, что не обойдусь без операции на суставе. Да и статистика исходов после эндопротезирования меня смущала. Уж очень много брака! Сейчас я знаю, в чем дело! Однако при всем при этом неунывающий балагур. Я начал работать с ним в октябре, зная, что операция по первому эндопротезированию всего будет две у него в феврале. Джордж оказался послушным пациентом. Все предлагаемые упражнения на тренажерах выполнял добросовестно. Вообще, надо сказать, что иностранцы у меня достаточно большой опыт работы с ними очень дисциплинированный народ в отличие от наших, российских больных. Наш придет к врачу с болезнью, с которой предыдущий врач не справился, и во время консультации будет ссылаться на мнение того, кто ему не помог. Или, еще больше, на мнение соседа по лестничной площадке. Всё знают о своих болезнях, только болеют постоянно. В работе с Джорджем основной акцент мы сделали на мышцах — разгибателях бедра, на них мы все сидим, поэтому у большинства людей они плохо развиты, и мышцах — поясничного отдела.

    Напомню, что основная концепция современной кинезитерапии: Время работало на Джорджа, и прозанимались мы с ним где-то 1,5 месяца. Он мне сообщил, что врач бостонского госпиталя передвинул операцию на начало декабря. В случае необходимости, обратитесь к врачу для осмотра! Комплексы упражнений, разработанные известными специалистами, помогают восстановить двигательную функцию бедра. Именно такой метод способствует стабилизировать полученные показатели. Перед занятиями лечебной гимнастикой желательно получить разогревающие физиопроцедуры. Весь комплекс упражнений подбирает только врач. Рекомендуем также к изучению по теме данного материала: Автором разработана методика диафрагмального дыхания. Основные принципы адаптивного дыхания в кинезитерапии:. Растяжку необходимо начинать с расслабления мышц лица. Они не должны быть искажены гримасой боли. Следом за лицом расслабляются плечевой пояс, спина. Вот основные правила, которых необходимо придерживаться, когда выполняется гимнастика для тазобедренного сустава или другие комплексы упражнений:. Физкультурно-оздоровительные программы доктора Бубновского подходят для пациентов с разными стадиями коксартроза. На ранних стадиях выполнение упражнений способствует улучшению кровоснабжения суставов и позволяет остановить разрушение хрящевой ткани. Если же болезнь была запущена и понадобилась операция по замене сустава протезом, упражнения помогут быстрее восстановиться после операции. Ниже дана таблица соответствия номера тренажера и его вида согласно каталогам производителя фирмы "Technogym", The Wellness Company, Professional Fitness Equipment, Италия "Isotonie Line". Большое количество запретов на различные движения оперированной конечности в постоперационном периоде в течение от 3 до 6 мес лишь подчеркивают провал в этом аспекте необходимой реабилитации. За основу обоснования применения методики активной реабилитации кинезитерапии мы берем идеальное хирургическое вмешательство с идеальной постановкой эндопротеза, ибо некачественное эндопротезирование и неадекватный уход за пациентом в постооперационном режиме влекут за собой проблемы, не связанные с реабилитацией. Перед проведением эндопротезирования проводят изучение геометрии сустава с помощью правил миофасциальной диагностики. Максимально возможное восстановление трофики тазовой и бедренной костей, которое зависит от насосной функции мышц этой анатомической области сгибатели, разгибатели, аддукторы, абдукторы и максимально возможное восстановление мышц указанной области от явлений гипотрофии, так как эти кости имеют зоны остеопороза по причине гипокинезии мышц пораженной зоны ОДА. Максимально быстрое восстановление кинетической функции мышц в послеоперационный период, так как резецированная нога не имеет рецепторов связи с ЦНС и подготовленные мышцы быстрее восстанавливают трофическую и динамическую функции. В большинстве методик нагрузки запрещены и восстановление ходьба без костылей разрешается на месяц после операции.

    В связи с этим возникает гипотрофия и гипокинезия мышц, от которой избавиться очень тяжело. Работа на узколокальных тренажерах безопасна и предотвращает возможную гипотрофию мышц прооперированной конечности. Такого подхода к реабилитации после ТЭТЕ нет ни в одной из существующих методик. Угол наклона гр. Фиксация в верхней точки за валик ногами. Поднимание туловища до положения сидя со слегка согнутыми ногами.

    где полечить суставы на урале
    
    Оценка редакции
    6
    Оценка пользователей
    1.10

    отзывов: 442   |   оценок: 404
    Ваша
    программа?
    Ваша оценка:
    лист лопуха для суставов стоимость замены коленного сустава в спб глина для лечить суставы колена лимбус тазобедренный сустав строение коленого сустава





    Автор:
    Лицензия:Условно-бесплатно - $42.00
    Язык:Русский, Английский
    Дата: /
    больше >>>

     
    
    Пожалуйста, оцените программу:
    фиксация лучезапястного сустава orlett flex лечение суставов опорно-двигательного аппарата в котласе архангельской области замена коленного сустава курск боль в суставах ног причины лечение встать на очередь замена сустава 8.10



    ПОХОЖИЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    
    © 1998-2017 freeSOFT ®

    Условия и правила | DMCA Policy | Контакты